પીવીસી યોગા બોલ વ્યાયામ ફિટનેસ બોલ
★ શ્રેષ્ઠ કામગીરીની ખાતરી કરવા માટે યોગ્ય કદ પસંદ કરો:
તમે તમારા માટે યોગ્ય સાઈઝનો એક્સરસાઇઝ બોલ ખરીદો છો તેની ખાતરી કરવા માટે કૃપા કરીને અમારો માપ ચાર્ટ (છેલ્લી છબી) કાળજીપૂર્વક તપાસો. આ ટકાઉ કસરત બોલ વિવિધ રંગોમાં ઉપલબ્ધ છે.ઉપયોગમાં સરળ હેન્ડપંપ પણ સામેલ છે.
★ તમારા વર્કઆઉટને આગલા સ્તર પર લઈ જાઓ:
સ્થિરતા સુધારવા માટે આ યોગ બોલ્સનો ઉપયોગ વિવિધ ફ્રી વજન સાથે કરી શકાય છે.
★ કોર સ્ટ્રેન્થ, બેલેન્સ અને ફિટનેસમાં સુધારો:
યોગ અથવા Pilates વર્કઆઉટ્સ, સીટ અપ અને પેટની અન્ય કસરતો, હાર્ડ કાર્ડિયો અથવા બોડી બિલ્ડીંગ વર્કઆઉટ રૂટીન પછી સ્ટ્રેચિંગ, સ્ક્વોટ્સ, એરોબિક્સ અને વધુ માટે યોગ્ય છે;સારી ગુણવત્તાની કસરત બોલ એ કોઈપણ હોમ જીમમાં એક અદભૂત ઉમેરો છે.હેવી ડ્યુટી યોગ બોલ એન્ટી સ્લિપ અને એન્ટી બર્સ્ટ છે.
★ પ્રેગ્નન્સી બોલ અથવા થેરાપી બોલ તરીકે યોગ્ય:
વર્કઆઉટ માટે આ કસરત બોલનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત, તેઓ પુનઃપ્રાપ્તિ અને પુનર્વસન માટે બર્થિંગ બોલ, બેલેન્સ બોલ અથવા ફિઝિયો બોલ તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે પણ યોગ્ય છે.તેમની મજબૂત, એન્ટિ-બર્સ્ટ ડિઝાઇન તમને તણાવને દૂર કરવામાં અને તમારા શરીર અને મનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ પોઝ અને મુદ્રામાં પ્રહાર કરવાની મંજૂરી આપે છે.
★ સુધારેલ મુદ્રા અને આરામ:
કોઈ વ્રણથી પીડાઈ રહ્યા છો અથવા ઓફિસમાં પાછા પીડાઈ રહ્યા છો?તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવા અને પીડા અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે શોધી રહ્યાં છો?તમારી ડેસ્ક ખુરશીને આરામદાયક જીમ બોલથી બદલો!તેમની કઠિન, પોર્ટેબલ ડિઝાઇનનો અર્થ છે કે તેઓ ઇન્ડોર અને આઉટડોર બંને ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે.
1. બોલને ઓરડાના તાપમાને બે કલાક માટે બેસવા દો.
2. બોલના એર વાલ્વમાં તમારા હેન્ડપંપની ટોચ દાખલ કરો અને પંપનું કામ કરો.
3. શરૂઆતમાં બોલને લગભગ 80% વ્યાસ સુધી ફુલાવો.આગ્રહણીય કદમાં વધારો કરતા પહેલા વધુ 24 કલાક રાહ જુઓ.તમારે પહેલા 24 કલાકમાં બોલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
4. તેને ફરીથી ભલામણ કરેલ કદ સુધી પમ્પ કરો.
