સમાચાર
-
પ્રતિકારક પટ્ટાની 26 તાલીમ પદ્ધતિઓ
રેઝિસ્ટન્સ બેલ્ટની 26 તાલીમ પદ્ધતિઓ: સાઇડ ઇન્વર્સ, ફ્રન્ટ એક્શન, રોઇંગ, એક્સટર્નલ રોટેશન, રીચ, ડેન્ટલ, રેઝિસ્ટન્સ પુશ-અપ, ડીપ સ્ક્વોટ, સર્વોચ્ચ, સિંગલ ની, સુપ્રા, મેક ચેસ્ટ, છાતીમાં દબાણ, બેન્ડિંગ, ટોલ હિપ , સ્ટેન્ડિંગ ગ્રેસ, સ્ટેન્ડિંગ, સ્ટેન્ડિંગ, એલ...વધુ વાંચો -
ઇલાસ્ટિક્સ સાથે તાલીમ
સ્થિતિસ્થાપક તાલીમ સરળ અને મનોરંજક છે: તે ઘરે કેવી રીતે કરવું, કઈ કસરતો સાથે અને તે લાભો તમને મળી શકે તે અહીં છે.સ્થિતિસ્થાપક વર્કઆઉટ ઉપયોગી, સરળ અને બહુમુખી છે.ઇલાસ્ટિક્સ વાસ્તવમાં ઘરની તંદુરસ્તી માટે પણ એક નાનું પરફેક્ટ જિમ ટૂલ છે: તમે તેનો ઘરે ઉપયોગ કરી શકો છો, પહેરી શકો છો...વધુ વાંચો -
પ્રતિકારક બેન્ડનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા
જ્યારે આપણે આપણા સ્નાયુ જૂથોને અસરકારક રીતે અને ગુણવત્તા સાથે તાલીમ આપવા વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો કલ્પના કરે છે કે આવું કરવાનો એકમાત્ર વિકલ્પ મફત વજન, અથવા, જીમ જેવા સ્પષ્ટ ઉપકરણો સાથે છે;વિકલ્પો કે જે ખૂબ ખર્ચાળ છે, tra માટે વિશાળ જગ્યાઓની જરૂરિયાત ઉપરાંત...વધુ વાંચો
